Yoga Express

Es una modalidad para quienes cuentan con poco tiempo y a la vez trabajan en sí mismos. Se reduce a 20 minutos ya sea presencial u Online, lo que hace que sea una herramienta efectiva y precisa. Se concentra la práctica en el tiempo adecuado para trabajar el estrés, la conciencia corporal alineado a la respiración, meditaciones breves.

Yoga Express es una opción accesible y efectiva para incorporar el yoga en la vida diaria, incluso para aquellos que tienen poco tiempo, permitiendo disfrutar de sus beneficios en sesiones cortas y dinámicas.

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Enfoque en resultados:

Busca proporcionar beneficios como alivio del estrés, aumento de la energía, mejora de la flexibilidad y la movilidad, y relajación general, todo en un corto período de tiempo.

Variedad:

Existen diferentes tipos de Yoga Express, como Yoga Express para despertar el
cuerpo por la mañana, para aliviar el dolor o para relajarse.

Accesibilidad:

Se adapta a diferentes niveles, desde principiantes hasta practicantes más
experimentados, con modificaciones para cada postura.

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A trained therapist can help people make lifestyle changes. They can also help identify underlying causes of symptoms and provide strategies for changing unwanted thoughts and behaviors. Therapy can equip people with the skills to manage symptoms, reduce stress, and improve their quality of life.

Beneficios
  • Consciencia de la respiración
  • Alineación corporal
  • Quietud mental
  • Mejor ánimo
  • Cuerpos activos
  • Mejores relaciones
"Más consciencia de si mismos y el entorno, mayor productividad laboral"

Llámenos56 937611911y agende su cita

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